Le 14 novembre a eu lieu le huitième workshop Co&Axial, sur le thème de l’image de soi. Il était animé par Hélène Vidal, coach, consultante en image, formatrice et membre de jury en école de mode, ainsi que par Anne-Sylvie DUTRY, conférencière, coach en relations humaines et comédienne.

La forme c’est le fond qui remonte à la surface

Une citation de Victor Hugo qui résumerait toute la philosophie d’Hélène Vidal. Loin d’être superficielle, son intervention a été l’occasion pour les participants d’éprouver le sens et l’importance du vêtement, à la frontière entre l’intime et la vie sociale. Car être à l’aise avec qui l’on est permet de renvoyer cette image aux autres.

Parce qu’on est d’abord vus, puis entendus, et enfin compris, elle a partagé au groupe les messages envoyés à l’entourage par les couleurs que l’on porte, les règles de l’harmonie. Elle a donné des conseils pour mincir les silhouettes ou les allonger. Sans oublier ses mises en perspective concernant les règles de savoir-vivre, qui nous ont enseigné à quel point les éléments de savoir-vivre ne cessaient d’évoluer

Le langage des couleurs

Le saviez-vous ? Les éléments visuels qui composent notre image parlent de nos valeurs.

Noir	Distance, pouvoir, autorité, élégance.
Gris	Neutralité, compétence.
Bleu marine	Rigueur, stabilité, confiance.
Bleu clair	Apaisement, inspiration
Rouge	Passion, force, énergie (conquête)

Le théâtre pour se reconnecter à soi

Anne-Sylvie Dutry a quant à elle ouvert un autre chemin pour composer une image de soi capabilisante et énergisante : celui de lu lâcher prise par la comédie.

L’occasion de tester six exercices d’impro aussi énergisants qu’émouvants.

Dé véritables expériences par et dans le corps qui ont permis aux comédiens en herbe de renouer à leur enfant intérieur, en vivant des expériences par et dans leur corps. Nous vous en partageons une :

L’émotion en actes

Il s’agit d’une improvisation en petits groupes (3-4 personnes) qui sont invités à imiter une émotion. Le groupe se place au fond de la scène improvisée, le reste du groupe lui fait face, en mode spectateurs. On donne l’émotion à imiter et la consigne est de s’y mettre progressivement en avançant vers le bord de la scène. Quand on est au bord de celle-ci, on est ainsi à fond dans l’émotion à imiter. Le but étant d’être le plus convaincant.

Développement des compétences

Les coachs professionnels membres du réseau Co&axial ont eu le plaisir de se prêter au jeu d’improvisation. Comme a chaque workshop organisé par notre réseau et orchestré par Eve Aboucaya, responsable du comité workshop, chaque participant a pu développer ses connaissances et compétences professionnelles. Le tout pour un apport de plus en plus qualitatif et varié à destination de nos coachés. Nous vous présentons chacun des coachs qui ont participé activement à ce workshop :

Eve ABOUCAYA, Anaïs COLETTA, Catherine ESTADIEU GRABOWSKI, Nadine FAINSILBER, Marie-pierre LETANG, Bertrand MANGIN, Marie-Blanche PENNINGTON, Jessica RIVIERRE, Detelina RIZOVA, Jean-marc SILLAM, Paola SPAVENTA, Céline VILBERT